大愚式 坐禅のススメ(ダウンロード版)
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大愚式 坐禅のススメ(ダウンロード版)

¥16,200 税込

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【 大愚式 坐禅のススメ(ダウンロード版)】 ◉世界一わかりやすい坐禅の指南書 『大愚式 坐禅のススメ』は、「大叢山福厳寺(だいそうざん ふくごんじ)」の大愚元勝住職が教える「世界一わかりやすい坐禅の指南書」です。 僧侶が身につけている「坐禅の作法と極意」をもれなく、わかりやすく、解説しているので、坐禅を体系的に学ぶことができます。 ◉『大愚式 坐禅のススメ』の5つの特徴 ○特徴① 坐禅の基本が身につくトレーニングビデオ 坐禅に入るまでの準備運動から、一連の動作の実践まで丁寧に解説してあるので、初心でも、坐禅の基本が身につくトレーニングビデオです。 ○特徴② 坐禅の「歴史」を学べる 「なぜ、仏教にはさまざまな宗派があるのか」「なぜ、仏教では坐禅をするのか」「お釈迦様はどのようにして悟りに至ったのか」など、仏教・禅・坐禅の歴史を学ぶことができます。 ○特徴③ 坐禅のメリットが明確になる 「坐禅をすることで、どのような変化が期待できるのか」「何のために坐禅をするのか」、坐禅のメリットがわかります。 ○特徴④ 「本物の作法」を学ぶことができる 「足の組み方、手の組み方、上体の姿勢、呼吸の仕方、視線の位置」など、正しい坐禅のしかた」が覚えることができます。 『大愚式 坐禅のススメ』では、今から約540年前(1476年)に創建された「大叢山福厳寺」の大愚元勝住職(第31世)が講師・監修を務めているので、現役の住職が体得した「本物の作法」を学ぶことができます。 ○特徴⑤ 「よくある質問」にも丁寧に回答 大愚元勝住職が「坐禅の師」となって、「自分がしている坐禅が正しいかわからない」「坐禅中に眠くなったらどうしたらいいですか」「1日のどの時間帯に坐禅をすればいいですか」といった疑問に、丁寧に答えます。 ==================== ◉購入者特典 大愚和尚による「聞くだけで坐禅が上達する特別音声」をプレゼント。 大愚式坐禅のススメ、ご購入の方全員に、大愚和尚の指導による、「初心者でも聞くだけで坐禅が上達する特別音声」をプレゼントいたします。 この音声を聞きながら坐禅をすることで、より短時間でより深い坐禅体験ができます。 坐禅初心者の方でも、大愚和尚の指導に沿いながら、取り組めますので、繰り返し聴いて、坐禅の型、集中の技法を体得してください。 ・坐禅指導特別音声ファイル ・MP3ファイル(34分) ==================== ◉商品詳細 ○価格:¥16,200(税込) ○販売元:ナーランダ出版 ○発売日:2018/8 ○収録時間:2時間36分 ==================== ◉収録内容 第1章:坐禅の「心」 ・はじめに ・講師自己紹介 ・坐禅の歴史 ・坐禅と仏教の関係 ・坐禅における2つの目的 ・坐禅の注意点1 ・坐禅の注意点2 第2章:坐禅の「体」 ・坐禅に必要な6つの準備 ・背骨を作る準備運動 ・坐禅の座り方 ・手の組み方 ・目の置き方 ・口の中の状態 ・一連の動作の実践 第3章:坐禅の「技」 ・坐禅にまつわる技術 ・精神と肉体の観察 ・自分との対話 ・内側に向ける意識 ・心を観る ・呼吸法 ・集中の技法のまとめ 第4章:坐禅Q&A ・音楽を流しながら坐禅を行ってもいいでしょうか? ・1日のどの時間帯に坐禅をすると良いですか? ・自分のしている坐禅が正しいかどうか不安です。 ・ケガの後遺症でまっすぐな坐禅の姿勢がとれません。 ・坐禅中眠くなった場合はどうすればいいでしょうか? ・坐禅中の呼吸は腹式呼吸でしょうか? ==================== 《講師プロフィール》 大愚 元勝(たいぐ げんしょう) 昭和47年8月生まれ。宗教法人福厳寺住職。慈光グループ代表。(株)慈光マネジメント代表取締役。空手道MAC小牧支部長。慈光会館代表。空手家、セラピスト、社長、作家など複数の顔を持ち、「僧にあらず俗にあらず」を体現する異色の僧侶。僧名は大愚(大バカ者=何にもとらわれのない自由な境地に達した者の意)。 3才で経を習い5才で葬儀デビュー、10才で僧籍を取得するも、厳しい師匠や堅苦しいしきたり、「お寺の子」と噂される重圧に反発して寺を飛び出す。紆余曲折を経て32歳で起業。仏教理念に基づいた、社員、お客、売上げに恵まれるシステムを構築して複数の会社を立ち上げる。38歳の時、再び僧侶の道を歩むことを決意。インドから日本に至るまでの仏教ゆかりの国など世界23カ国を旅し、自身の僧侶としてのあり方や寺院のあり方を問い直す。 現在は福厳寺の興隆に尽力しつつ、講演、執筆、WEBサイトやYoutube・Facebookなどを通じ、「生き方」と「働き方」を人々に伝えている。三菱東京UFJ銀行、各務原商工会議所、株式会社ダイキエンジニアリング、富良野小学校、小牧市立桃陵中学校など多数。また今後福厳寺にて開催予定のテンプルステイには、各方面から期待が集まる。 https://youtu.be/VE131fTjGAg ==================== 「世界に知恵の花束を」ナーランダ出版 本社:〒485-0802 愛知県小牧市大草5216-10 mail:info■■nlpublish.net(■■を@に置き換えてください) Copyright (C) Nalanda Publishing Online Store . All Rights Reserved.